Kaņepju eļļa: kā tā atšķiras no CBD eļļas?

Kaņepju eļļa pret CBD eļļu: Viss, kas jums jāzina

Kas ir kaņepju eļļa (kaņepju sēklu eļļa) un kā tā tiek ražota?

Kaņepju eļļa ir augu eļļa, auksti spiesta no kaņepju sēklām, mazām "riekstveida" daļiņām, kurās ir bagātīgs uzturvielu klāsts mūsu organismam. Tās dēvē par "riekstiņiem" to garšas un formas dēļ 🌰.

Ražošanas process ir līdzīgs olīveļļas vai linsēklu eļļas ražošanai: sēklas tiek mehāniski spiestas, lai maigi iegūtu eļļu, kas bagāta ar vērtīgām uzturvielām.

Kaņepju sēklas satur aptuveni 30–35% eļļas, kas izceļas ar izcilu uzturvērtību.

Kaņepju eļļa galvenokārt satur omega-6 un omega-3 neaizvietojamās taukskābes labvēlīgā attiecībā aptuveni 3:1, kā arī retu gamma-linolēnskābi (GLA), vitamīnus (īpaši E vitamīnu, B grupas vitamīnus un D vitamīnu) un virkni minerālvielu. Tas padara to par uztura čempioni 🦁, kas piemērota gan ēdiena gatavošanai, gan kosmētikai.

Jūs neatradīsiet nekādas kanabinoīdus (CBD vai THC) kaņepju eļļā, jo tie veidojas sveķos uz ziediem un lapām, nevis sēklās. Tā nav psihotropiska (līdzīgi kā CBD eļļa) un tiek izmantota kā pārtikas un kosmētikas eļļa.

Vardeletė, kas valkā cepuri un saulesbrilles, vāc kaņepju sēklas, kuras izmanto kaņepju eļļas ražošanai. Pa labi ir kaņepju eļļa kopā ar CannabiZoo logotipu

Vai kaņepju eļļa ir tā pati kas CBD eļļa?

Kā minēts iepriekš, kaņepju eļļa tiek iegūta no sēklām un nesatur kanabinoīdus, kamēr CBD eļļa tiek izspiesta no kaņepju ziediem un satur kanabinoīdus. CBD eļļa parasti ir ekstrakts, kas sajaukts ar nesošu eļļu, kas var būt kaņepju eļļa, MCT eļļa vai citas.

Tātad atbilde ir nē, kaņepju eļļa nav tāda pati kā CBD eļļa.

Kaņepju ekstrakts var būt:

 Izņēmuma gadījumos, kaņepju eļļa var saturēt tikai sīkas kanabinoīdu koncentrācijas, kas rodas, ja eļļa tiek spiestas no sēklām, kuras nav pilnībā atdalītas no zaļajām auga daļām. Tomēr šādi daudzumi nerada bioloģisku efektu un parasti nepārsniedz dažus simtus procenta daļu.

Kam kaņepju eļļa ir laba?

Pateicoties savam sastāvam, kaņepju eļļa piedāvā virkni vērtīgu īpašību un veselības ieguvumu, ko slavē tīģeri 🐯, pērtiķi 🐒 un zebras 🦓.

Kaņepju eļļas ieguvumi

Skatiet zemāk, kādus ieguvumus tā piedāvā 👇.

Uztura ieguvumi sirdij un asinsvadiem

Kaņepju eļļa ir bagāta ar omega-3 un omega-6 nesatuturētajām taukskābēm, kas atbalsta sirds un asinsvadu veselību. Tā arī satur aminoskābi arginīnu, kas palīdz uzturēt asinsvadu elastību un optimālu asinsspiedienu.

Ko pētījumi liecina:

🔎 Regulāra kaņepju sēklu vai kaņepju eļļas lietošana var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu, uzlabot holesterīna attiecības un samazināt iekaisuma marķierus. Kopumā tas var palīdzēt samazināt sirds slimību risku, taču eksperti brīdina, ka nepieciešami papildu augstas kvalitātes pētījumi.

Atbalsts ādas un matu veselībai

Kaņepju eļļa arī izceļas ādas kopšanā. Pateicoties GLA un omega-3/6, tai ir nomierinošas un mitrinošas īpašības, palīdzot stiprināt ādas barjeru un mazināt kairinājumu.

Kaņepju eļļa ir nekomedogēna (nepiecieš poras) un bieži ir piemērota jūtīgai ādai, tāpēc pat tiem, kuru āda ir tik smalka kā delfīna 🐬, tā var patikt. Tā piešķir spīdumu matiem, mīkstina sausos galus un nomierina kairinātu galvas ādu.

Jūs to varat atrast kaņepju kosmētikā (piemēram, krēmos, balzamos, ziedēs, šampūnos un kondicionieros) vai varat izmantot dažus pilienus eļļas atsevišķi.

Ko pētījumi liecina:

🔎 Regulāra kaņepju eļļas lietošana var mazināt sausumu, niezi un atopiskās ekzēmas simptomus.

🔎 Mazs randomizēts krustenis pētījums pacientiem ar atopisku dermatītu atklāja, ka 8 nedēļu iekšķīga kaņepju sēklu eļļas lietošana noveda pie sausuma, niezes un lokālo medikamentu lietošanas samazināšanās; tajā pašā laikā samazinājās TEWL (trakskāžu ūdens zudums—transepidermālā ūdens zudums).

🔎 Jūtīgai ādai tā var palīdzēt nomierināt iekaisuma reakciju un veicināt ādas mitrināšanu.

Gremošana un vielmaiņa

Iekšķīgi lietojot, kaņepju eļļa var atvieglo gremošanu, ko novērtēs pat tīģeris pēc sātīgas maltītes 🐯. Turklāt veselīgās taukskābes, ko tā satur, palīdz organismam labāk absorbēt taukos šķīstošos vitamīnus (A, D, E, K).

Ko pētījumi liecina:

🔎 Pētījumi uz dzīvniekiem rāda, ka kaņepju sēklas (un to ekstrakti) var mazināt aizcietējumus, ko izraisījis loperamīds (veicina zarnu peristaltiku un izkārnījumu mitrināšanu).

🔎 Kaņepju sēklas/eļļa dabiski satur E vitamīnu un citus bioaktīvus savienojumus ar antioksidantu un pretiekaisuma īpašībām, kas var netieši atbalstīt vielmaiņas līdzsvaru un normālu imūnsistēmas darbību.

🔎 Tauku klātbūtne uzturā var palielināt D vitamīna uzsūkšanos (un taukos šķīstošo vitamīnu uzsūkšanos kopumā); svarīga ir arī tauku veida loma.

Citas izmantošanas jomas

🥗 Virtuvē (auksti):

Kaņepju eļļai ir riekstaina garša un tā vislabāk iederas aukstiem ēdieniem, piemēram, salātiem, dipiem, uzkodām un smūtijiem. Tā bagātina uzturu ar veselīgajām taukskābēm un piešķir vieglu "zaļu" niansi.

ℹ️ Zemas dūmu temperatūras dēļ kaņepju eļļa nav piemērota cepšanai; to labāk lietot aukstu.

🧴 Kosmētikā:

Kaņepju eļļa lieliski darbojas gan viena, gan kā nesēja eļļa. Balzamos ar zālēm vai kaņepju ekstraktiem (piemēram, CBD, kampars un mentols), galveno lomu parasti spēlē tās pievienotās aktīvās vielas.

ℹ️ Kampars ir dabīga viela ar raksturīgu aromātu un dzesējošu efektu, iegūta no kampara koka (koks, kas galvenokārt aug Āzijā).

🔧 Citas izmantošanas vietas:

Kaņepju eļļa tiek izmantota arī ziepju, smērvielu un laku ražošanā; agrāk to izmantoja kā lampas eļļu.

Kaņepju eļļa pret CBD eļļu trauksmes gadījumā

Ilustrēta skumja zebra, kaņepju eļļa pret CBD eļļu trauksmes gadījumā, ar CannabiZoo logotipu

Kaņepju eļļa un trauksme

Tā kā kaņepju eļļa nesatur kanabinoīdus, tā tieši neietekmē smadzeņu receptorus, kas saistīti ar trauksmi.

Nav klīnisku pierādījumu tam, ka tā viena pati samazina trauksmi vai stresu.

CBD eļļa un trauksme

CBD darbojas ar endokanabinoīdu sistēmu un var ietekmēt arī 5-HT1A serotonīna receptorus, kas saistīti ar trauksmes un stresa regulāciju.

Ko pētījumi liecina:

🔎 Liela gadījumu sērija (72 pacienti): ~79% trauksmes rādītāju samazinājums 1 mēneša laikā; atklāta pētījuma forma bez placebo.

🔎 Sociālā trauksme un publiska runa (akūta deva): simulētā publiskas uzstāšanās pārbaudē, CBD samazināja trauksmi salīdzinājumā ar placebo.

🔎 Mehānisms – 5-HT1A: pārskati apraksta CBD sasaisti ar 5-HT1A kā vienu no iespējamiem ceļiem anksiolītiskajai iedarbībai.

🔎 Kopsavilkumi un meta-analīzes: rezultāti ir neviennozīmīgi un pierādījumi atšķiras atkarībā no diagnozes, devām un pētījumu dizaina; joprojām trūkst augstākas kvalitātes randomizētu kontrolētu pētījumu.

CBD pētījumi joprojām ir rūpniecības agrīnajā stadijā un rezultāti nav vēl konsekventi. Daļa pētījumu veikta uz dzīvniekiem vai mazām cilvēku grupām, un iedarbība var atšķirties atkarībā no devas, formas un indivīda stāvokļa.

👩‍⚕️ Integratīvā ārste Dr Melinda Ring norāda, ka dati par CBD un trauksmi ir interesanti, bet tos nepieciešams apstiprināt ar lielākiem, augstākas kvalitātes pētījumiem.

Kaņepju eļļa pret CBD eļļu sāpju gadījumā

Ilustrēts pērtiķis kapučo un cepurē ar galvassāpes, kaņepju eļļa pret CBD eļļu sāpju gadījumā, ar CannabiZoo logotipu

Kaņepju eļļa un sāpes

Pašā kaņepju eļļā nav pretsāpju īpašību. Lai gan tā satur omega-3/6 un citas vielas, kas saistītas ar pretiekaisuma iedarbību, negaidiet ātru vai nozīmīgu sāpju mazināšanos.

Lai gan tā patīk kā masāžas eļļa, atvieglojumu parasti sniedz pati masāža un pievienotās vielas, nevis kaņepju eļļa kā tāda.

Trūkst augstas kvalitātes klīnisku pierādījumu, ka vienīgi kaņepju sēklu eļļa iekšķīgi lietojot mazina sāpes.

CBD eļļa un sāpes

Daudzi lietotāji ziņo, ka CBD eļļa palīdz mazināt muguras sāpes, locītavu sāpes, migrēnas un neiropātiskas sāpes.

Ko pētījumi liecina:

🔎 Preklīniskie pētījumi (uz dzīvniekiem) liecina, ka CBD var palīdzēt samazināt iekaisumu un ietekmēt sāpju uztveri, darbojas ar endokanabinoīdu sistēmu, īpaši caur CB1 un CB2 receptoriem, bet arī caur citiem bioloģiskiem ceļiem.

🔎 Cilvēkiem, dati ir neviennozīmīgi: ir pētījumi un pārskati, kas liecina par potenciālu noteiktu hronisku sāpju gadījumu atbalstam (piem., artralgia), taču rezultāti vēl nav viennozīmīgi.

🔎 Full-spectrum eļļas: jauni, kvalitatīvi pētījumi noteiktās diagnozēs (piem., hroniskas muguras sāpes) parāda labākus rezultātus nekā placebo; tomēr šī nav izolēta CBD iedarbība, un efektivitāte var būt saistīta ar komponentu sinerģiju.

Secinājums

Mūsu kaņepju zooloģiskajā dārzā katram no šiem produktiem ir sava voljēra vieta: kaņepju eļļa nodrošina uzturvielas un ieguvumus ādai un matiem, savukārt CBD eļļa var mazināt sāpju simptomus, nomierināt nervus un veicināt garīgo līdzsvaru.

Ja meklējat uztura atbalstu vai maigāku ādas kopšanu, izvēlieties kaņepju sēklu eļļu. Ja vēlaties izmantot kanabidiola potenciālās terapeitiskās īpašības, apsveriet CBD eļļu.

Vietējām ziedēm meklējiet aktīvās sastāvdaļas (CBD, kampars, mentols); kaņepju eļļa ir lieliska kā nesēja bāze.

FAQ

1. Vai kaņepju eļļa ir likumīga?

Jā! Kaņepju sēklu eļļa ir likumīga, jo nesatur THC.

2. Vai kaņepju eļļa ir piemērota jums?

Lielākoties jā! Kaņepju eļļa ir piemērota lielākajai daļai cilvēku, ja vien jums nav alerģijas pret sēklām (ļoti reti). Tā satur veselīgās taukskābes, vitamīnus un minerālvielas, kas ir labvēlīgas sirdij, ādai un matiem.

3. Vai kaņepju sēklu eļļa satur CBD?

Nē! Kaņepju sēklu eļļa nesatur kanabinoīdus; tā tiek auksti spiestas no kaņepju sēklām.

Tomēr CBD eļļa var saturēt kaņepju eļļu kā nesējeļļu.

4. Vai labāka ir kaņepju eļļa vai CBD eļļa?

Nevar teikt, ka viena ir labāka par otru — tas atkarīgs no tā, ko jūs no tās sagaidāt un kam vēlaties to izmantot:

  • Kaņepju eļļa ir ideāla uzturam, ādas un matu kopšanai un veselīgo taukskābju papildināšanai.
  • CBD eļļa tiek lietota, lai atbalstītu garīgo labsajūtu, miegu, stresu vai sāpju pārvaldību.

5. Kādas kaņepju eļļas var nopirkt CannabiZoo?

CannabiZoo piedāvā plašu kaņepju sēklu eļļu klāstu uzturam un ādas un matu kopšanai.

Ja meklējat eļļu uzturam, mēs iesakām 👇:

Ādas un matu kopšanai varat izmēģināt 👇:

6. Kā atpazīt augstas kvalitātes kaņepju eļļu?

Augstas kvalitātes kaņepju eļļu var atpazīt pēc 👇:

  • Sastāvs: 100% auksti spiestas kaņepju eļļas, bez pievienotām eļļām, aromatizētājiem vai konservantiem.
  • Certifikācija: Meklējiet etiķetes, piemēram, organiskā, auksti spiesta vai trešās puses sertificēta.
  • Iepakojums:
  • Ideāli tumšā stikla pudelē (piem., tumšs stikls vai UV aizsardzība) → pasargā no gaismas un samazina rūsu risku.
  • Koreklai jābūt atveramai/vai pārklājamai, ideāli ar aizsargplēvi vai blīvējumu.
    Uz etiķetes jānorāda ražošanas partija un derīguma termiņš.
  • Eļļas krāsa: Nedaudz zaļgani līdz zeltaini, nerafinētām eļļām tumšāka nokrāsa.
  • Smarža: Maigi riekstaina, dabiska, neesaudzīga vai nepatīkami asa.
  • Garša: Patīkama, viegli riekstaina; bez rūgtnes.

ℹ️ Ja eļļu glabā vēsā, tumšā vietā, tās glabāšanas laiks būs ilgāks.

 

Avoti:

 

Autors: Patricie Mikolášová

 

 

Foto: AI

“Visa informācija, kas sniegta šajā tīmekļa vietnē, kā arī informācija, kas sniegta, izmantojot šo tīmekļa vietni, ir domāta tikai izglītojošiem nolūkiem. Neviena no šeit iekļautajām ziņām nav domāta kā aizstājējs medicīniskai diagnozei un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku konsultāciju vai ieteiktu ārstēšanu. Šī tīmekļa vietne neatbalsta, neatvieglo vai nepopularizē nelegālu vai nelikumīgu narkotiku vai psihotropu vielu lietošanu vai jebkādu citu nelikumīgu rīcību. Papildu informācijai skatiet mūsu Atruna.”

Ieteicamie produkti8

Nākamais
%s ...
%s
%image %title %code %s
Trustpilot