Hemp oil vs. CBD oil: Semua yang perlu Anda ketahui

Hemp oil non-comedogenic (tidak menyumbat pori) dan sering cocok untuk kulit sensitif, sehingga bahkan mereka yang memiliki kulit selembut lumba-lumba 🐬 akan menghargainya. Ini menambah kilau pada rambut, melembutkan ujung rambut yang kering dan meredakan kulit kepala yang teriritasi.

Anda dapat menemukannya dalam kosmetik hemp (mis. krim, balsem, salep, sampo dan conditioner) atau Anda bisa menggunakan beberapa tetes minyak itu sendiri.

Apa yang disarankan oleh studi:

🔎 Penggunaan rutin hemp oil dapat meredakan kekeringan, gatal, dan gejala eksim atopik.

🔎 Sebuah studi crossover randomised kecil pada pasien dengan dermatitis atopik menemukan bahwa 8 minggu penggunaan oral hemp seed oil mengarah pada penurunan kekeringan, gatal dan penggunaan obat kulit; pada saat yang sama, TEWL (transepidermal water loss) menurun.

🔎 Untuk kulit sensitif, ini dapat membantu menenangkan reaktivitas inflamasi dan meningkatkan hidrasi kulit.

Pencernaan dan metabolisme

Saat dikonsumsi, hemp oil dapat membantu pencernaan, yang pasti disukai oleh seekor harimau setelah makan besar 🐯. Selain itu, lemak sehat yang dikandungnya membantu tubuh menyerap vitamin yang larut dalam lemak (A, D, E, K) dengan lebih baik.

Apa yang disarankan oleh studi:

🔎 Penelitian pada model hewan menunjukkan bahwa hemp seeds (dan ekstraknya) dapat meringankan konstipasi yang diinduksi oleh loperamide (mereka merangsang gerak usus dan hidrasi tinja).

🔎 Hemp seeds/minyak secara alami mengandung vitamin E dan zat bioaktif lain dengan efek antioksidan dan anti-inflamasi, yang mungkin secara tidak langsung mendukung keseimbangan metabolik dan fungsi imun normal.

🔎 Kehadiran lemak dalam makanan dapat meningkatkan penyerapan vitamin D (dan vitamin yang larut dalam lemak pada umumnya); jenis lemak dalam makanan juga berperan.

Kegunaan lainnya

🥗 Di dapur (dingin):

Hemp oil memiliki rasa seperti kacang dan paling cocok untuk hidangan dingin, seperti salad, saus, olesan dan smoothie. Ini memperkaya diet Anda dengan lemak sehat dan menambah sentuhan "hijau" yang halus.

ℹ️ Karena titik asapnya rendah, hemp oil tidak cocok untuk menggoreng; lebih baik digunakan dalam keadaan dingin.

🧴 Dalam kosmetik:

Hemp oil bekerja sangat baik sendiri atau sebagai minyak pembawa. Dalam balsem dengan herbal atau ekstrak hemp (mis. CBD, kamper dan menthol), zat tambahan inilah yang memainkan peran utama.

ℹ️ Kamper adalah zat alami dengan aroma khas dan efek pendinginan, diperoleh dari pohon kamper (pohon yang tumbuh terutama di Asia).

🔧 Kegunaan lain:

Hemp oil juga digunakan dalam pembuatan sabun, pelumas dan vernis; sebelumnya digunakan sebagai minyak lampu.

Hemp oil vs. CBD oil untuk kecemasan

Hemp oil dan kecemasan

Karena hemp oil tidak mengandung cannabinoids, ia tidak secara langsung memengaruhi reseptor otak yang terkait dengan kecemasan.

Tidak ada bukti klinis bahwa ia mengurangi kecemasan atau stres dengan sendirinya.

CBD oil dan kecemasan

CBD bekerja dengan sistem endocannabinoid dan mungkin juga memengaruhi reseptor serotonin 5-HT1A, yang terkait dengan regulasi kecemasan dan stres.

Apa yang disarankan oleh studi:

🔎 Seri kasus besar (72 pasien): ~79% penurunan skor kecemasan dalam 1 bulan; studi open-label tanpa plasebo.

🔎 Social anxiety dan berbicara di depan umum (dosis akut): dalam sebuah uji publik speaking test, CBD mengurangi kecemasan dibandingkan plasebo.

🔎 Mekanisme – 5-HT1A: ulasan menggambarkan ikatan CBD pada 5-HT1A sebagai salah satu jalur kemungkinan untuk efek anxiolytic.

🔎 Ringkasan dan meta-analisis: hasilnya beragam dan bukti bervariasi menurut diagnosis, dosis, dan desain studi; uji acak terkontrol berkualitas lebih tinggi masih kurang.

Penelitian mengenai CBD masih dalam tahap awal dan hasilnya belum konsisten. Beberapa studi dilakukan pada hewan atau sampel kecil manusia, dan efeknya dapat bervariasi tergantung pada dosis, formulasi, dan kondisi individu.

👩‍⚕️ Dokter integratif Dr Melinda Ring menekankan bahwa data tentang CBD dan kecemasan menarik, tetapi perlu dikukuhkan oleh studi yang lebih besar dan berkualitas lebih tinggi.

Hemp oil vs. CBD oil untuk nyeri

Hemp oil dan nyeri

Hemp oil sendiri bukan analgesik. Meskipun mengandung omega-3/6 dan zat lain yang dikaitkan dengan efek anti-inflamasi, jangan berharap pereda nyeri yang cepat atau signifikan.

Meskipun terasa menyenangkan sebagai minyak pijat, kelegaan biasanya disebabkan oleh pijatan itu sendiri dan zat tambahan, bukan hemp oil itu sendiri.

Tidak ada bukti klinis berkualitas tinggi bahwa minyak biji hemp saja meredakan nyeri saat dikonsumsi.

CBD oil dan nyeri

Banyak pengguna melaporkan bahwa CBD oil membantu meredakan nyeri punggung, nyeri sendi, migrain, dan nyeri neuropatik.

Apa yang disarankan oleh studi:

🔎 Penelitian praklinis (pada model hewan) menunjukkan bahwa CBD mungkin membantu mengurangi peradangan dan memengaruhi persepsi nyeri dengan bertindak pada sistem endocannabinoid, terutama melalui reseptor CB1 dan CB2, tetapi juga melalui jalur biologis lain.

🔎 Pada manusia, data campuran: ada studi dan ringkasan yang menunjukkan potensi untuk jenis nyeri kronis tertentu (mis., arthralgia), tetapi hasilnya belum konsisten.

🔎 Full-spectrum oils: studi baru berkualitas tinggi pada diagnosis terpilih (mis. nyeri punggung kronis) menunjukkan hasil lebih baik daripada plasebo; namun, ini bukan CBD terisolasi, dan efektivitasnya mungkin terkait dengan sinergi komponen.

Kesimpulan

Di kebun zoologi hemp kami, masing-masing produk ini memiliki kandang sendiri: hemp oil menyediakan nutrisi dan bermanfaat untuk kulit serta rambut, sedangkan CBD oil dapat meredakan gejala nyeri, menenangkan saraf dan membantu keseimbangan mental.

Jika Anda mencari dukungan nutrisi atau perawatan kulit yang lembut, pilih hemp seed oil. Jika Anda ingin memanfaatkan potensi efek terapeutik cannabidiol, pertimbangkan CBD oil.

Untuk salep topikal ointments, perhatikan bahan aktif (CBD, kamper, menthol); hemp oil adalah dasar pembawa yang sangat baik.

Sumber:

• medicalnewstoday.com/articles/hemp-seed-oil-vs-cbd-oil
• nature.com
• nature.com/articles/npp20116
• nature.com/articles/s41591-025-03977-
• jandonline.org/article/S2212-2672(14)01468-3/abstract
• thepermanentejournal.org/doi/epdf/10.7812/TPP/18-041
• sciencedirect.com
• sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006295225000048
• sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S096399691830992X
• frontiersin.org
• frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2018.01259/full
• frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2025.1669375/full
• jpain.org/article/S1526-5900%2823%2900582-5/fulltext
• mdpi.com
• mdpi.com/1420-3049/28/24/8047
• mdpi.com/1420-3049/23/5/1230
• mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(19)30007-2/fulltext
• ajcn.nutrition.org/article/S0002-9165%2824%2900462-3/fulltext
• jkmu.kmu.ac.ir/article_91663.html
• nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-7-32
• pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16019622
• czasopisma.umlub.pl/curipms/article/view/2937
• researchgate.net/publication/354880037_THE_EFFECT_OF_HEMP_SEED_OIL_ON_SKIN_AND_SOAP_PERFORMANCE

Penulis: Patricie Mikolášová

Foto: AI

“Semua informasi yang diberikan di situs web ini, serta informasi yang disampaikan melalui situs ini, disediakan hanya untuk tujuan edukasi. Tidak ada informasi di sini yang dimaksudkan sebagai pengganti diagnosis medis dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis atau pengobatan yang direkomendasikan. Situs ini tidak mendukung, membenarkan atau menganjurkan penggunaan narkotika atau zat psikotropika yang sah ataupun ilegal atau pelaksanaan kegiatan ilegal lainnya. Untuk informasi lebih lanjut, silakan lihat Penafian.”