Kanna: Tanaman Afrika untuk pikiran yang tenang dan suasana hati yang baik

Penemuan Kanna (Sceletium tortuosum), "tanaman bahagia" dari sabana Afrika

Pernyataan: Informasi dalam artikel ini hanya untuk tujuan etnobotani, sejarah, dan pendidikan. Produk kanna yang ditawarkan di CannabiZoo dimaksudkan untuk tujuan koleksi, dekoratif, atau botani saja. Mereka tidak dimaksudkan untuk konsumsi, inhalasi, atau penggunaan lainnya.

Pojok informasi: Apa itu kanna? Penampilan, keberadaan, dan sejarah

Kanna (Sceletium tortuosum) adalah tanaman dari Afrika selatan yang telah mendapatkan tempatnya di antara harta botani yang paling menarik. Tanaman ini terlihat seperti sukulen biasa yang mudah diabaikan, karena ia adalah herba rendah dengan daun berdaging dan bunga kecil berwarna putih atau kuning.

Tanaman ini tumbuh terutama di Afrika selatan 🌍, di tempat yang sekarang menjadi Afrika Selatan, di mana ia berkembang di antara batu-batu, pasir, dan angin kering. Di mana tanaman lain akan menyerah, kanna tumbuh tanpa masalah, berkat daun berdagingnya yang dapat menahan air, memungkinkan tanaman ini bertahan bahkan dalam periode kekeringan yang panjang. Dari dataran Afrika, budidayanya telah menyebar lebih jauh ke seluruh dunia.

Panda menunjuk ke Afrika selatan di globe, tempat asal kanna, di samping sloth yang beristirahat dengan kacamata hitam, logo CannabiZoo putih di kanan bawah

Kanna tetap dekat dengan tanah, biasanya tumbuh hanya sekitar 30 sentimeter. Ia membentuk bantal hijau yang padat yang terlihat hampir seperti karpet ketenangan di antara batu-batu. Orang-orang telah menemukan kekuatan kanna ratusan tahun yang lalu.

Suku asli (Khoisan, yaitu San dan Khoikhoi) menggunakannya ketika mereka ingin menenangkan pikiran mereka, meningkatkan suasana hati mereka, atau sekadar menyelaraskan diri dengan gelombang kesejahteraan.

Orang-orang asli menyebutnya kougoed ("makanan kunyah"). Ketika tanaman ini dibiarkan fermentasi selama beberapa hari, ia kehilangan kepahitan alaminya dan menjadi tidak hanya lebih enak, tetapi juga lebih efektif dan lebih mudah diserap. Menurut tradisi, orang-orang mengunyah, merokok, menghirup atau membuat teh dari khanna.

Saat ini, kanna tidak hanya disebut sebagai "antidepresan alami", tetapi juga sebagai tanaman yang membantu mengelola stres, merelaksasi tubuh, dan menemukan keseimbangan mental.

Zona relaksasi: Bagaimana cara kerja kanna dan apa efeknya?

Kanna mengandung zat yang mempengaruhi sistem serotonin, khususnya alkaloid seperti mesembrine, mesembrene, dan tortuosamine. Serotonin (hormon kebahagiaan) mempengaruhi suasana hati, emosi, dan kedamaian batin.

Secara sederhana, alkaloid dalam kanna membantu menjaga lebih banyak serotonin di otak, sehingga Anda dapat merasa lebih tenang, berada dalam suasana hati yang lebih baik, dan merasa kurang tegang. Ini bekerja mirip dengan antidepresan modern, tetapi tanpa efek samping yang biasanya terkait dengan mereka.

Selain itu, para ilmuwan telah menemukan bahwa kanna juga mempengaruhi enzim PDE4, yang terlibat dalam bagaimana otak mengatasi stres. Ketika aktivitasnya berkurang, sel-sel saraf "berkomunikasi" lebih baik satu sama lain, sehingga seseorang dapat merasa lebih seimbang dan fokus.

ℹ️ Kanna juga dikenal sebagai "tanaman bahagia" atau "Prozac alami dari Afrika".

Kemungkinan efek dari kanna

Studi yang dipublikasikan dan pengamatan para ahli menunjukkan bahwa kanna mungkin memberikan bantuan dari stres, kecemasan, dan bentuk depresi ringan. Beberapa sumber menunjukkan bahwa ia mendorong keterbukaan, komunikasi, dan libido.

Efek potensial lain yang menarik dari kanna:

  • Penghilang rasa sakit dan gejala peradangan 🦷

Kanna secara tradisional digunakan untuk sakit gigi, sakit perut, dan kram. Penelitian saat ini menunjukkan bahwa alkaloid yang terkandung di dalamnya juga bekerja pada reseptor rasa sakit (ia memiliki efek analgesik ringan dan anti-inflamasi).

  • Antioksidan dan pelindung alami 🛡️

Studi laboratorium juga telah menunjukkan properti antioksidan dan antimikroba (melindungi sel dari stres dan mikroba). Efek ini masih diteliti pada manusia, tetapi hasil awalnya menjanjikan.

  • Relaksasi malam dan tidur yang lebih baik 💤

Banyak orang melaporkan bahwa ia membantu mereka tidur lebih baik dan berkontribusi untuk menenangkan pikiran, terutama ketika diambil di malam hari. Ini dapat melepaskan ketegangan, menenangkan pikiran, dan mempromosikan relaksasi secara keseluruhan.

Menurut beberapa sumber, kanna juga dapat bertindak sebagai nootropik ringan, yaitu ramuan yang mendorong konsentrasi dan kejernihan mental. Para ilmuwan mengaitkan ini dengan efek alaminya pada stres dan kimia otak.

Meskipun hasilnya terlihat menjanjikan, para ilmuwan menunjukkan bahwa ujian klinis yang lebih luas diperlukan 📚. Namun sudah jelas bahwa kanna bukanlah plasebo. Sebaliknya, ia memiliki efek bioaktif yang terukur, baik pada suasana hati, stres, atau kualitas istirahat.

Pojok sains: Ringkasan singkat tentang studi dan penelitian

🔎 Uji klinis dengan ekstrak kanna yang distandardisasi menunjukkan bahwa ia ditoleransi dengan baik dan aman pada dosis rendah (selama 3 bulan pada dosis 8 dan 25 mg per hari).

🔎 Studi pencitraan (fMRI) menunjukkan penenangan cepat dari sirkuit stres di otak – orang lebih mampu mengatasi rangsangan yang memicu kecemasan.

🔎 Tinjauan umum menyebutkan mekanisme ganda (dukungan serotonin + pengaruh PDE4) yang dapat berkontribusi pada perbaikan suasana hati dan ketahanan terhadap stres.

🔎 Tinjauan sistematis dari 2023 merangkum efek menjanjikan pada kecemasan, meskipun dengan jumlah studi/peserta yang lebih kecil.

Burung hantu lucu memeriksa tanaman kanna di samping tumpukan buku; botani, efek, dan penelitian, logo putih CannabiZoo di kanan bawah

Risiko dan kemungkinan efek samping

Kanna umumnya dianggap aman dan ditoleransi dengan baik ketika tidak diambil dalam dosis besar.

Efek samping yang mungkin termasuk:

  • sakit kepala
  • mual
  • kantuk
  • gangguan pencernaan

Gejala ini biasanya ringan dan hilang dengan sendirinya.

🚨 Hati-hati saat mengombinasikan dengan obat lain: Kanna dapat mempengaruhi sistem serotonin dan karena itu tidak boleh dicampur dengan antidepresan SSRI atau MAOI atau suplemen yang mengandung 5-HTP.

🚨 Para ahli juga memperingatkan tentang risiko overdosis: dosis tinggi atau menghirup ekstrak dapat menyebabkan kelebihan serotonin, yang dikenal sebagai sindrom serotonin.

Koleksi botani: Kanna dalam berbagai bentuk

Kanna ada dalam beberapa bentuk, dari herbal kering hingga ekstrak kuat. Setiap bentuk ini memiliki karakter yang sedikit berbeda.

Seekor sloth dengan kacamata hitam dan panda dengan topi melihat berbagai bentuk kanna – bunga kanna, bubuk, dan ekstrak kanna Canntropy 20:1 dan 100:1, dengan logo CannabiZoo putih di kanan bawah

  • Bunga kanna (herbal kering)
    • Ini terdiri dari bagian tanaman yang kering dan difermentasi, campuran daun, batang, dan bunga, atau kougoed. Ini memiliki aroma herbal yang halus dan efek yang alami, bertahap. Ini secara tradisional digunakan untuk membuat teh atau untuk dikunyah.
  • Bubuk kanna
    • Ini adalah kanna yang digiling dan difermentasi. Warnanya bervariasi tergantung pada fermentasi, dari coklat muda hingga coklat tua. Efeknya biasanya ringan dan lambat muncul, mirip dengan herbal itu sendiri. Kekuatan dapat bervariasi tergantung pada kualitas dan batch. Bentuk yang praktis dan populer di kalangan kolektor.
  • Kanna ekstrak
    • Ini adalah bentuk terkonsentrasi dari kanna yang hanya mengandung bahan yang paling efektif. Menurut pengalaman pengguna, efeknya cepat dan intens. Ekstrak dapat memiliki berbagai rasio 20:1, 50:1, 100:1 atau 200:1. Cocok untuk kolektor berpengalaman.

🐾 Di sebagian besar negara UE, kanna tidak terdaftar sebagai zat terkontrol. Oleh karena itu, dapat dijual secara bebas sebagai bahan botani/koleksi, tetapi tidak dimaksudkan untuk konsumsi.

Kesimpulan

Kanna jelas termasuk dalam paviliun ketenangan, di suatu tempat antara sloth 🦥 dan panda 🐼. Ia tidak mencolok, tetapi memiliki kekuatan batin yang dapat menenangkan pikiran yang gelisah dan meningkatkan suasana hati Anda bahkan setelah hari yang sibuk.

Selama berabad-abad, ia telah membawa kedamaian, suasana hati yang lebih baik, dan penghilang stres bagi orang-orang. Meskipun ilmu pengetahuan masih mengumpulkan lebih banyak pengetahuan, penelitian dan pengalaman saat ini menunjukkan bahwa kanna bukan hanya tren mode, tetapi tanaman dengan potensi nyata yang layak untuk dieksplorasi lebih lanjut.

FAQ

1. Apa arti ekstrak kanna 20:1 dan 100:1?

Rasio tersebut menyatakan berapa banyak tanaman kering yang digunakan untuk memproduksi 1 g ekstrak.

Semakin tinggi angkanya, semakin kuat konsentrasinya.

2. Apakah ada dosis yang direkomendasikan untuk kanna?

Tidak. Tidak ada standar dosis resmi karena studi kecil dan menggunakan berbagai bentuk produk.

Kanna dapat mempengaruhi setiap orang dengan cara yang berbeda; beberapa orang akan merasa tenang seperti sloth 🦥, sementara yang lain akan menjadi gelisah seperti harimau terkurung 🐯.

Para ahli juga mengatakan bahwa lebih baik memulai dengan sesedikit mungkin dan menunggu untuk melihat bagaimana tubuh Anda bereaksi.

3. Pengalaman apa yang dibagikan orang tentang kanna di internet?

📣 Di Erowid, seorang pengguna melaporkan bahwa ia mengukur sekitar 500 mg herbal dan menyeduhnya menjadi teh. Sekitar setengah jalan melalui cangkir teh (ia meminumnya relatif perlahan), ia mulai merasa santai dan bahagia. Setelah menyelesaikan teh, ia memiliki perasaan yang sangat menyenangkan, terutama di lengan dan kakinya. Ia tersenyum banyak dan merasa energik dan sosial. Ia mengatakan bahwa ia tidak euforia, tetapi ia berada dalam suasana hati yang sangat baik. Setelah sekitar 45 menit, energinya memudar, dan ia tetap dalam suasana hati positif selama 1,5 jam lagi.

📣 Di forum DMT-Nexus, seorang pengguna menulis: "Ketika saya mengunyah sekitar 1 g khat, saya merasa "gelombang" serotonin yang lembut, sedikit euforia, keterbukaan – dan bahkan musik terdengar lebih baik bagi saya. Ketika saya mencoba 1,5 g, efeknya lebih kuat, tetapi saya juga mengalami ketidaknyamanan perut ringan. Dan ketika saya mengombinasikannya dengan ganja, pengalamannya hampir psychedelic. Tetapi pada dosis 3–4 g, saya merasa sangat mual."

📣 Pengguna lain di drugscouts melaporkan merasa dorongan fisik yang kuat saat menggunakan konsentrasi yang lebih tinggi: berkeringat intens, kebingungan, panas, tubuh "berjuang" sebelum efeknya stabil. Namun, kemudian ia merasa jernih, fokus, santai, dan percaya diri.

📣 Di forum Shroomery , seorang pengguna membagikan pengalamannya dengan bubuk kanna "berkualitas farmasi" dan menulis bahwa ia mengalami sensasi terbakar yang sangat intens setelah menghirup dosis 50 mg. Ini memicu gelombang adrenalin yang cepat dan kuat, intensitasnya sepenuhnya mengalahkan kanna. Sebagai kesimpulan, mereka menyatakan: "Saya tidak akan pernah menghirup bubuk dari daun canna dengan kualitas apa pun lagi."

Pengalaman berikut menunjukkan bahwa metode penggunaan (oral, sublingual, nasal) mempengaruhi intensitas efek, dengan sebagian besar pengalaman negatif terkait dengan administrasi yang lebih agresif (menghirup) atau dosis yang terlalu tinggi.

ℹ️ Laporan online dapat memberikan gambaran tentang pengalaman subjektif, tetapi mereka tidak dapat menggantikan bukti ilmiah tentang efektivitas dan risiko.

4. Kanna vs. kratom: Mana yang lebih baik?

Tidak mungkin untuk mengatakan secara tegas tanaman mana yang "lebih baik" karena masing-masing memiliki efek yang berbeda dan tergantung pada apa yang diharapkan seseorang darinya.

Kanna dan kratom memiliki karakteristik yang sepenuhnya berbeda dan mempengaruhi bagian yang berbeda dari sistem saraf.

  • Kanna (Sceletium tortuosum)
    • Ini berasal dari Afrika Selatan dan mempengaruhi serotonin, "hormon kebahagiaan". Ini membantu menenangkan pikiran, meningkatkan suasana hati, dan mengurangi stres. Efeknya lembut, mental, dan tidak adiktif. Kanna lebih menyelaraskan seseorang daripada "mematikan" mereka.
  • Kratom (Mitragyna speciosa)
    • Ini tumbuh di Asia Tenggara dan bertindak pada reseptor opioid (yang merespons rasa sakit dan kelelahan). Dalam dosis kecil, ia merangsang, sementara dalam dosis yang lebih tinggi, ia merelaksasi dan meredakan rasa sakit. Ini bisa sangat kuat dan, dengan penggunaan yang sering, dapat menyebabkan toleransi dan ketergantungan.

5. Siapa yang tidak boleh menggunakan kanna?

Meskipun kanna alami, ia tidak cocok untuk semua orang ❌. Ini tidak direkomendasikan untuk orang tertentu, terutama:

  • Wanita hamil dan menyusui
  • Anak-anak dan remaja
  • Orang dengan penyakit mental (misalnya, gangguan bipolar, skizofrenia)
  • Orang dengan tekanan darah tinggi atau masalah jantung
  • Orang dengan gangguan hati atau ginjal

ℹ️ Selalu yang terbaik untuk konsultasi dengan dokter Anda sebelumnya, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat atau memiliki masalah kesehatan.

  

Sumber:

 

Penulis: Patricie Mikolášová

 

 

Foto: AI

“Semua informasi yang diberikan di situs web ini, serta informasi yang diberikan melalui situs web ini, hanya untuk tujuan pendidikan. Tidak ada informasi yang terkandung di sini yang dimaksudkan sebagai pengganti diagnosis medis dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis atau pengobatan yang direkomendasikan. Situs web ini tidak mendukung, menyetujui, atau menganjurkan penggunaan narkotika atau zat psikotropika yang sah atau ilegal atau pelanggaran aktivitas ilegal lainnya. Untuk informasi lebih lanjut, silakan lihat  Pernyataan Penolakan .”

Recommended products3

%s ...
%s
%image %title %code %s
Trustpilot